Йогурт против простуды у ребенка

24/08/2019 Выкл.

Европейские ученые из нескольких стран провели исследование, которое показало, что йогурт может стать эффективным средством для профилактики респираторных заболеваний у ребенка. Но не просто йогурты, а те, в которых действительно содержатся специальные бактерии – пробиотики. 

В такой кисломолочный продукт помещают бактерии, которые нормализуют микрофлору кишечника. А поскольку именно в кишечнике живут миллиарды бактерий, ответственных за полноценное функционирование иммунитета человека, это оказывает непосредственное действие на общее состояние здоровье и способность организма противостоять простудам и вирусам. 

В процессе исследования дети в возрасте от 3 до 6 лет принимали йогурты с пробиотиками – одна из групп пила йогурт, второй давали плацебо. Выяснилось, что дети из первой группы на треть реже болели и принимали антибиотики, их здоровье действительно улучшилось. Если простуда развивалась, ребенок переносил ее легче. По мнению экспертов, нет необходимости покупать специальные препараты, достаточно увеличить содержание качественных кисломолочных продуктов в рационе ребенка. Полезные бактерии содержатся в йогурте, кефире, ряженке, твердых и мягких сырах, простокваше, сыворотке и других подобных продуктах.